Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΖΑΓΟΡΑΙΟΥ

498 άρθρα δημοσιεύτηκαν
ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μήπως έχει απορρυθμιστεί το νευρικό σου σύστημα;

Είσαι εργαζόμενη μητέρα και παλεύεις καθημερινά για να τα προλάβεις όλα; Προσπαθείς να ανταπεξέλθεις με επιτυχία στο ρόλο της μητέρας, της συζύγου, της επαγγελματία; Είσαι πατέρας παιδιών στην εφηβεία που προσπαθεί να κρατήσει ισορροπίες στην οικογένεια; Πιάνεις τον εαυτό σου να είναι συνέχεια αγχωμένος; Συχνά όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με αγχωτικές καταστάσεις και παρατεταμένες περιόδους στρες…
3 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Σε ποιες περιπτώσεις το παιδί δεν πρέπει να πηγαίνει στο σχολείο του;

Το παιδί πρέπει να παραμένει στο σπίτι του ,όταν έχει μια από τις ακόλουθες καταστάσεις, εκτός αν κάποιος γιατρός βεβαιώσει ότι δε χρειάζεται αποκλεισμός: Το παιδί φαίνεται σοβαρά άρρωστο: Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λήθαργο, ευερεθιστότητα, επίμονο κλάμα, δυσκολία αναπνοής η παρουσιάζει ένα γρήγορα εξελισσόμενο εξάνθημα. Πυρετό: πάνω από 38,3 οC από το αυτί, 37,8 οC από τη…
1 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 συμβουλές για εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους.

Πως θα πετύχω εύκολη και γρήγορη μείωση του βάρους μου; Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και να οδηγήσουν σε ακολουθία πολύ αυστηρών πλάνων διατροφής. Ακολουθούν συμβουλές για μια εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους. Καταναλώστε πρωινό με επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Η κατανάλωση…
1 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Συμπτώματα και επιπλοκές της ιλαράς.

Η ιλαρά είναι νόσος υψηλής μεταδοτικότητας από άνθρωπο σε άνθρωπο και μεταδίδεται με την απευθείας επαφή αλλά και από τον βήχα ή το φτέρνισμα καθώς τα σταγονίδια διασπείρονται μέσω του αέρα. Η νόσος μεταδίδεται από 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος και μέχρι και 4 ημέρες μετά την εμφάνιση του και ο χρόνος επώασης…
31 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Ευρωπαϊκός κώδικας κατά του καρκίνου.

1. «Μην καπνίζετε. Καπνιστές σταματήστε το κάπνισμα όσο πιο σύντομα γίνεται και μην καπνίζετε παρουσία άλλων. Εάν δεν καπνίζετε, μην κάνετε πειράματα με τον καπνό». 2. «Εάν πίνετε αλκοολούχα ποτά, μπίρα, κρασί ή άλλο είδος, μετριάστε την κατανάλωση». 3. «Αυξήστε την ημερήσια κατανάλωση λαχανικών και φρέσκων φρούτων. Να τρώτε συχνά δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε…
31 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Ερώτηση: Είναι απαραίτητος ο καρδιολογικός έλεγχος στα παιδιά; Τι περιλαμβάνει;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:Τα οφέλη από τη συστηματική άθληση είναι πολλά και αδιαμφισβήτητα, ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους. Καθώς όμως, το σώμα καταπονείται περισσότερο, ο προ αθλητικός έλεγχος είναι απαραίτητος. Τι περιλαμβάνει όμως και πού στοχεύει; Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είτε χαμηλής είτε υψηλής έντασης, ενέχει και έναν μικρό κίνδυνο για αύξηση καρδιαγγειακών συμβαμάτων.…
31 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Ερώτηση: Πότε βγαίνουν τα μόνιμα δόντια των παιδιών; Πονάνε όταν βγαίνουν;Τι να κάνω για να μη πονάει το παιδί;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:Τα μόνιμα δόντια ξεκινούν να βγαίνουν περίπου στην ηλικία των 6 ετών, με τα πρώτα να είναι τα πίσω μόνιμα δόντια (γνωστά και ως πρώτοι μόνιμοι γομφίοι). Η διαδικασία συνεχίζεται έως την ηλικία των 12-13 ετών, όταν τα περισσότερα από τα μόνιμα δόντια έχουν ανατείλει και τα νεογιλά δόντια έχουν αντικατασταθεί. Η σειρά εμφάνισης των…
31 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ερώτηση: Πως να ανακοινώσουμε στα παιδιά ότι παίρνουμε διαζύγιο;

Μια τέτοιου είδους ανακοίνωση χρειάζεται να γίνεται με τρόπο ήρεμο, σταθερό και σύντονο κάθε φορά με την ηλικία του παιδιού. Είναι απαραίτητο το παιδί να καθησυχαστεί ότι οι γονείς του μπορεί να μην είναι πια ζευγάρι, θα συνεχίσουν ωστόσο και οι δύο να ασκούν τον γονεϊκό τους ρόλο, φροντίζοντας και υποστηρίζοντας το σε ό,τι χρειαστεί.…
29 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το στρες και η οργή των παιδιών ξεσπά στο σώμα τους.

Για να μπορέσει να αναπτυχθεί ένα  παιδί, ως ψυχοσυναισθηματική οντότητα μέσα σ’ ένα δικό του σώμα, χρειάζεται μια «επαρκώς καλή» μητέρα, ικανή να δώσει λόγια και μορφή στις σκέψεις και τα συναισθηματικά του. Είναι αυτή  που     του επιτρέπει να εκφράζει την αγάπη αλλά και την οργή προς το περιβάλλον του. και στη συνέχεια, ταυτιζόμενο  με…
29 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

Μαρτυρία μαμάς που θέλει να πάρει διαζύγιο.

Με τον άντρα μου είμαστε παντρεμένοι 15 χρόνια και έχουμε ένα γιο 14 χρονών. Εδώ και 4 χρόνια μαλώνουμε συνέχεια  και δυστυχώς πολλές φορές και παρουσία του παιδιού. Τις περισσότερες φορές καβγαδίζουμε για ασήμαντους λόγους και πάντα καταλήγουμε να βρίζει ο ένας τον άλλο πολλές φορές μάλιστα  χυδαία. Πριν από ένα χρόνο μετά από έναν…
27 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα