Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

mwro-thilasmos

Ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει κολικούς στο μωρό;

Στόχος του άρθρου είναι να εξηγήσει την σχέση της διατροφής με τους βρεφικούς κολικούς στα παιδιά αλλά και ποιες τροφές επηρεάζουν την δημιουργία των βρεφικών κολικών. Υπάρχει περίπτωση το βρέφος, κατά την περίοδο του θηλασμού, να εμφανίσει κάποια συμπτώματα όπως ανησυχία, αέρια, να κλαίει περισσότερα, δυσφορία ή να υποφέρει από κοιλιακούς πόνους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να δηλώνουν…

Read more

Μπορεί η διατροφή να βελτιώσει την γονιμότητα μας;

Διατροφή και γυναικεία γονιμότητα. Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε πολλά από τα κοινά θέματα γυναικείας υγείας, που συμβάλλουν στην γονιμότητα, συμπεριλαμβανομένων του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, της ενδομητρίωσης και των ινομυωμάτων. Η πρόσληψη επαρκούς επιπέδου θρεπτικών συστατικών μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε υποκείμενη διατροφική έλλειψη, και συμβάλλει στη βελτιστοποίηση της ποιότητας των ωαρίων και στη…

Read more

Πως θα χάσω με 3 βήματα τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Βήμα 1 -Γρήγορη αποκατάσταση του σώματος. Χρειάστηκαν 9 μήνες για να κρατήσετε στα χέρια σας το μωρό σας. Γι’ αυτό είναι  απαραίτητο ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, βασισμένο στις δικές σας ανάγκες για να χάσετε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης σωστά και γρήγορα. Σκοπός είναι να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα που επιθυμείτε και η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται την περίοδο του…

Read more

Μπορώ να βελτιώσω τα ωάρια μου με διατροφή;

Η επιστήμη της διατροφής με τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου διαιτολογίου βοηθάει ως μέρος ενός υποβοηθούμενου προγράμματος σύλληψης IVF και φυσικά βοηθάει και στη βελτίωση της  ποιότητας των ωαρίων. Η διατροφική πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών δημιουργεί τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για την σύλληψη και την εμφύτευση, βελτιώνοντας τις πιθανότητες επιτυχίας με εξωσωματική γονιμοποίηση.Το σώμα σας χρησιμοποιεί τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα…

Read more

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά πριν τις εξετάσεις;

Τα παιδιά που πρόκειται να δώσουν εξετάσεις πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας του μυαλού. Παράλληλα, ένα καλό πρωινό είναι απαραίτητο για ένα παιδί που ετοιμάζεται να δώσει κάποιο τεστ. Το πρωινό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωινό είναι πιο…

Read more

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά 7-12 ετών;

Πόσες μερίδες από κάθε διατροφική ομάδα αντιστοιχούν στην ιδανική διατροφή και σε τι ποσότητα μεταφράζεται; Ποιές είναι οι διατροφικές ανάγκες για παιδιά 7 έως 12 χρόνων ; Οι διατροφικές ανάγκες για παιδιά 7 έως 12 χρόνων Γάλα και γαλακτοκομικά Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι οι βασικές πηγές του σώματος σε ασβέστιο, ριβοφλαβίνη, ψευδάργυρο,…

Read more

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά 4-6 ετών;

Πόσες μερίδες από κάθε διατροφική ομάδα αντιστοιχούν στην ιδανική διατροφή και σε τι ποσότητα μεταφράζεται; Ποιές είναι οι διατροφικές ανάγκες για παιδιά 4 έως 6 χρόνων ; Οι διατροφικές ανάγκες για παιδιά 4 έως 6 χρόνων Γάλα και γαλακτοκομικά  Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι οι βασικές πηγές του σώματος σε ασβέστιο, ριβοφλαβίνη, ψευδάργυρο, βιταμίνες…

Read more

Πώς θα μάθω στο παιδί μου να τρώει σωστά;

Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε θα το φάνε και σε ποιά ποσότητα. Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε…

Read more

Έτσι θα αντιμετωπίσεις τους βρεφικούς κολικούς!

Στόχος του άρθρου είναι να εξηγήσει την σχέση της διατροφής με την ανάπτυξη βρεφικών κολικών στα παιδιά αλλά και ποιες τροφές επηρεάζουν. Υπάρχει περίπτωση το βρέφος, κατά την περίοδο του θηλασμού, να εμφανίσει κάποια συμπτώματα όπως ανησυχία, αέρια, να κλαίει περισσότερα, δυσφορία ή να υποφέρει από κοιλιακούς πόνους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να δηλώνουν κάποια αντίδραση από το…

Read more