Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Πως θα χάσω με 3 βήματα τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Βήμα 1 -Γρήγορη αποκατάσταση του σώματος. Χρειάστηκαν 9 μήνες για να κρατήσετε στα χέρια σας το μωρό σας. Γι’ αυτό είναι  απαραίτητο ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, βασισμένο στις δικές σας ανάγκες για να χάσετε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης σωστά και γρήγορα. Σκοπός είναι να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα που επιθυμείτε και η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται την περίοδο του…
22 Αυγούστου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ερώτηση: Το παιδί μου λέει συνέχεια ότι θα αυτοκτονήσει .Τι να κάνω ;

Η αυτοκτονικότητα είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα, καθώς αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στην εφηβική ηλικία. Τέτοιου είδους αναφορές από τα παιδιά και τους εφήβους πρέπει να λαμβάνονται πάντα σοβαρά υπόψη. Συνεπώς, χρειάζεται να ενημερώσετε το παιδί σας ότι οι αναφορές του σας ανησυχούν πολύ και ότι θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον…
13 Αυγούστου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Γιατί τρέχει συχνά αίμα από τη μύτη του παιδιού μου;

Η αιμορραγία της μύτης, ή ρινορραγία, είναι ένα συχνό φαινόμενο στα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στους γονείς, αν και συνήθως δεν αποτελεί σοβαρή ιατρική κατάσταση. Οι περισσότερες περιπτώσεις ρινορραγίας είναι απλές και αντιμετωπίζονται εύκολα στο σπίτι, αλλά η κατανόηση των αιτίων και της κατάλληλης διαχείρισης είναι σημαντική για την πρόληψη και την αντιμετώπιση.…
6 Αυγούστου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι παιδικής κακοποίησης;

1 δισεκατομμύριο παιδιά ηλικίας από 2 έως 17 ετών έχουν πέσει θύματα σωματικής, συναισθηματικής και σεξουαλικής βίας μόνο μέσα στο 2023. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο οργανισμό Υγείας  η κακοποίηση παιδιών αφορά σε κάθε περιστατικό βίας εναντίον ατόμων κάτω των 17 ετών και  οι βασικοί τύποι της παιδικής κακοποίησης είναι τέσσερις. Σωματική κακοποίηση Η σωματική κακοποίηση…
5 Αυγούστου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πως θα βάλω όρια στην ανατροφή των παιδιών μου;

Κάθε παιδί έχει δικαίωμα να μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον που του παρέχει ασφάλεια και για να γίνει αυτό πρέπει να νιώθει ότι υπάρχει ένας μεγάλος, η ύπαρξη του οποίου βάζει τον νόμο και δίνει ασφάλεια.  Η διαδικασία της ανατροφής έχει να κάνει με τριβές, αλλά και με αρμονική συνύπαρξη, με συμφωνίες αλλά και αντιπαραθέσεις (που…
5 Αυγούστου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΝΕΑ - MEDIA ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Έχω καταλάβει ότι ο δεκαπεντάχρονος γιος μου παίρνει ναρκωτικά. Πού να απευθυνθώ;

Η χρήση ψυχοτρόπων ουσιών είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση από εξειδικευμένες ομάδες επαγγελματιών, οι οποίοι έχουν λάβει κατάλληλη εκπαίδευση. Στην χώρα μας υπάρχουν φορείς, οι οποίοι έχουν μακρά εμπειρία στις εξαρτήσεις και τις εξαρτητικές συμπεριφορές και έχουν προγράμματα και μονάδες για εφήβους. Ενδεικτικά αναφέρουμε τον ΟΚΑΝΑ, το ΚΕΘΕΑ, το 18ΑΝΩ κ.ά. Χρειάζεται…
30 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το παιδί μου έχει κατάθλιψη. Πρέπει να πάρει αντικαταθλιπτικά;

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχιατρική διαταραχή, που απαντάται και κατά την παιδική ηλικία, αλλά η συχνότητά της παρουσιάζει σημαντική αύξηση κατά τα εφηβικά χρόνια. Όπως όλες οι ψυχιατρικές διαταραχές χρειάζεται να διαγιγνώσκεται από ψυχίατρο παιδιών και εφήβων. Η διάγνωση προκύπτει μετά από ενδελεχή αξιολόγηση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει λήψη ιστορικού από τους γονείς, ψυχιατρική…
30 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο κάθε σπιτιού;

Είναι πολύ χρήσιμο να υπάρχει ένα φαρμακείο σε κάθε σπίτι με κάποια απαραίτητα φάρμακα για όλη την οικογένεια. Το μέρος όπου φυλάσσονται τα φάρμακα θα πρέπει να είναι ξηρό και δροσερό για να μην αλλοιωθούν οι ουσίες τους. Το φαρμακείο αυτό θα πρέπει να βρίσκεται σε κάποιο ψηλό ντουλάπι που κλειδώνει, ώστε να μην…
30 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ποια είναι τα λάθη που κάνουν συχνότερα οι γονείς;

Όσο και αν προσπαθούμε οι περισσότεροι γονείς να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας με τον καλύτερο τρόπο, δίνοντας αγάπη και φροντίδα ,κάνοντας τα να νιώσουν σιγουριά και ασφάλεια, θυσιάζοντας πολλές φορές την δική μας ευχαρίστηση προκειμένου να είναι εκείνα χαρούμενα ,κάνουμε άθελα μας αρκετά λάθη . Λάθη που πολλές φορές δεν τα καταλαβαίνουμε αλλά που στοιχίζουν…
29 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

13 σημάδια που δείχνουν ότι ένα παιδί έχει κακοποιηθεί.

Οι μορφές κακοποίησης που μπορεί να δεχτεί  ένα παιδί είναι η σωματική , η συναισθηματική-ψυχολογική, η σεξουαλική και η παραμέληση. Ποια είναι όμως  τα συμπτώματα εκείνα που θα μας βοηθήσουν να καταλάβουμε ότι ένα παιδί κακοποιείται; Σημάδια στο σώμα του παιδιού και πληγές που δεν μπορούν να δικαιολογηθούν. Απομόνωση, απόσυρση  και δυσκολία κοινωνικοποίησης. Απείθαρχη συμπεριφορά…
26 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα