Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Τι είναι η διαταραχή υπερφαγίας ; Μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους;

 Διαταραχή Υπερφαγίας : Υπερφαγία, ελλείψει αντισταθμιστικής συμπεριφοράς, μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον τρεις μήνες. Τα επεισόδια υπερφαγίας συνδέονται με την αίσθηση της απώλειας ελέγχου, της γρήγορης κατανάλωσης φαγητού, της απουσίας πείνας και/ή της κατανάλωσης φαγητού έως ότου χορτάσουν εξαιρετικά. Γενικά, αυτά τα επεισόδια σχετίζονται με κατάθλιψη, ντροπή ή ενοχές. Διατροφικά ζητήματα στην διαταραχή υπερφαγίας:…

Read more

Να τρως σωστά για να βλέπεις σωστά!

Η ισορροπημένη διατροφή βοηθάει στη καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και μπορεί να προφυλάξει τον οργανισμό μας από πολλές ασθένειες . Η όραση είναι μια από τις πολλές λειτουργίες που συνδέεται άμεσα με την ομαλή λειτουργία  του οργανισμού μας . Ο ρόλος της διατροφής στην όραση καθίσταται σημαντικός καθώς ανεπαρκής πρόσληψη συγκεκριμένων συστατικών μπορεί να…

Read more