Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρως πολύ; Θες να μειώσεις το φαγητό σου; 6 συμβουλές για να το πετύχεις!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ! Τις περισσότερες φορές η ιδέα του ελέγχου του φαγητού στην καθημερινότητα μας μοιάζει να είναι αδύνατη. Πως όμως μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στην διαχείριση του πιάτου μας? 6 συμβουλές για να το πετύχετε! 1.Αποφύγετε να αποσπάται η προσοχή σας κατά τη διάρκεια του φαγητού. Έχει αποδειχθεί ότι όταν…
14 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Ερωτηματολόγιο για γονείς με παιδιά που έχουν διάσπαση προσοχής [ΔΕΠΥ].

(Από το ψυχομετρικό εργαστήριο του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών) Υπάρχουν τέσσερις διαβαθμίσεις – απαντήσεις: (Σχεδόν) ποτέ : 0 Σπάνια: 1 Αρκετές φορές: 2 Πολύ συχνά:3 Σε κάθε ερώτηση βάλτε μόνοι σας μια από τις διαβαθμίσεις. 1. Δεν μπορεί να εστιάσει την προσοχή του/της σε λεπτομέρειες ή κάνει λάθη απροσεξίας στις σχολικές εργασίες που γίνονται στο…
8 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Σε ποιες περιπτώσεις το παιδί δεν πρέπει να πηγαίνει στο σχολείο του;

Το παιδί πρέπει να παραμένει στο σπίτι του ,όταν έχει μια από τις ακόλουθες καταστάσεις, εκτός αν κάποιος γιατρός βεβαιώσει ότι δε χρειάζεται αποκλεισμός: Το παιδί φαίνεται σοβαρά άρρωστο: Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λήθαργο, ευερεθιστότητα, επίμονο κλάμα, δυσκολία αναπνοής η παρουσιάζει ένα γρήγορα εξελισσόμενο εξάνθημα. Πυρετό: πάνω από 38,3 οC από το αυτί, 37,8 οC από τη…
1 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 συμβουλές για εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους.

Πως θα πετύχω εύκολη και γρήγορη μείωση του βάρους μου; Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και να οδηγήσουν σε ακολουθία πολύ αυστηρών πλάνων διατροφής. Ακολουθούν συμβουλές για μια εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους. Καταναλώστε πρωινό με επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Η κατανάλωση…
1 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA

Συμπτώματα και επιπλοκές της ιλαράς.

Η ιλαρά είναι νόσος υψηλής μεταδοτικότητας από άνθρωπο σε άνθρωπο και μεταδίδεται με την απευθείας επαφή αλλά και από τον βήχα ή το φτέρνισμα καθώς τα σταγονίδια διασπείρονται μέσω του αέρα. Η νόσος μεταδίδεται από 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος και μέχρι και 4 ημέρες μετά την εμφάνιση του και ο χρόνος επώασης…
31 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ερώτηση: Πως να ανακοινώσουμε στα παιδιά ότι παίρνουμε διαζύγιο;

Μια τέτοιου είδους ανακοίνωση χρειάζεται να γίνεται με τρόπο ήρεμο, σταθερό και σύντονο κάθε φορά με την ηλικία του παιδιού. Είναι απαραίτητο το παιδί να καθησυχαστεί ότι οι γονείς του μπορεί να μην είναι πια ζευγάρι, θα συνεχίσουν ωστόσο και οι δύο να ασκούν τον γονεϊκό τους ρόλο, φροντίζοντας και υποστηρίζοντας το σε ό,τι χρειαστεί.…
29 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Ερώτηση: Κατάγματα στα δόντια των παιδιών συμβαίνουν συχνά; Πως θα τα αντιμετωπίσουμε;

Τα κατάγματα των δοντιών στα παιδιά είναι συχνά, ειδικά κατά τη διάρκεια παιχνιδιού, πτώσεων ή αθλητικών δραστηριοτήτων. Ένα σπασμένο δόντι μπορεί να προκαλέσει πόνο, ευαισθησία και φλεγμονή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Εάν ένα παιδί σπάσει ένα νεογιλό δόντι, ο οδοντίατρος θα πρέπει να ελέγξει εάν επηρεάζει το μόνιμο δόντι από κάτω. Εάν ένα μόνιμο…
26 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πότε οι γονείς γίνονται εμπόδιο στην ευφυΐα του παιδιού;

Η  ευφυΐα ως επιθυμία  και η αναστολή της Ετυμολογικά η λέξη «intelligence» (ευφυΐα) προέρχεται από το λατινικό legere, το «διαλέγω».  Το ρήμα «interlegere» έτσι έχει την έννοια του «διαλέγω, κρατάω, απορρίπτω, «διαβάζω μέσα από τις γραμμές».  Το υποσυνείδητο δηλαδή συμμετέχει ενεργά στις γνωσιακές λειτουργίες και το να είναι κανείς ευφυής σημαίνει να ξέρει να διαβάζει…
19 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Σταμάτα να κάνεις ”καθρεφτάκι” στο παιδί σου!

Τι σημαίνει κάνω ΄΄καθρεφτάκι’’ ; Κάνω ΄΄καθρεφτάκι΄΄ στους άλλους ,σημαίνει ότι βλέπω σε εκείνους τον εαυτό μου, με ότι αυτό συμπεριλαμβάνει. Βλέπω τους φόβους ,τα πάθη μου, τα τραύματα μου, τα άγχη μου. Όλα μου τα ερωτηματικά ,τα ταμπού, οι ανησυχίες αλλά και οι δαίμονες μου αντικατοπτρίζονται στους άλλους. Σταματώ δηλαδή να βλέπω το άτομο…
12 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΝΕΑ - MEDIA ΥΓΕΙΑ

Συνέχισε να παίζεις και να γυμνάζεσαι σαν μικρό παιδί! Έτσι θα προστατεύσεις τον εαυτό σου από…….

Τα μικρά παιδιά γυμνάζονται καθημερινά μέσω του παιχνιδιού, αλλά με το πέρασμα στην παραγωγική ζωή τα πράγματα διαφοροποιούνται. Η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με την κακή διατροφή και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής επιταχύνει τη βιολογική φθορά. Προκαλεί πρόωρη ανάπτυξη εκφυλιστικών αρθροπαθειών, επισπεύδει την οστεοπόρωση και τη δημιουργία καρδιαγγειακών θρομβώσεων κάνοντας τον οργανισμό τρωτό στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Αυτές οι εκφυλίστηκες βλάβες μπορούν να καταπολεμηθούν με την συστηματική σωματική άσκηση. Ο…
11 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα