Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τι είναι το μέτρημα; Πως μπορεί να μειώσει τον φόβο του παιδιού;

Πως το μέτρημα μειώνει τον φόβο του παιδιού; Πρόκειται για μια τεχνική απόσπασης της προσοχής του παιδιού από το άγχος και τον φόβο που μπορεί να νιώθει. Όταν το παιδί σας κατακλύζεται από άγχος ή φόβο  μπορείτε να εφαρμόζετε αυτή την τεχνική , εύκολα και γρήγορα αφού δεν  απαιτείται καμία προετοιμασία. Το απλό μέτρημα των…
15 Απριλίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπάρχουν τροφές κατά του άγχους; Το λάδι λιναρόσπορου καταπολεμά τις κρίσεις πανικού;

ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ! Προσπαθήστε να αυξήσετε τη λήψη ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου. Αυτά είναι μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να εξαντληθούν λόγω στρες. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία περιλαμβάνουν βερίκοκα, σπαράγγια, αβοκάντο, μπανάνες, μπρόκολα, μαγιά μπύρας, “καφέ” ρύζι, σύκα, λιπαρά ψάρια ( κυρίως σολομός), σκόρδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, προϊόντα σόγιας,…
26 Μαρτίου, 2025

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες τροφές βοηθούν γονείς και παιδιά να περιορίσουν το άγχος και ποιες όχι;

Προσπαθήστε να αυξήσετε τη λήψη ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου. Αυτά είναι μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να εξαντληθούν λόγω στρες. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία περιλαμβάνουν βερίκοκα, σπαράγγια, αβοκάντο, μπανάνες, μπρόκολα, μαγιά μπύρας, “καφέ” ρύζι, σύκα, λιπαρά ψάρια ( κυρίως σολομός), σκόρδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, προϊόντα σόγιας, ολικής αλέσεως δημητριακά, και…
2 Οκτωβρίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΙ ΝΕΑ - MEDIA ΠΑΙΔΙΑ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το παιδί μου έχει συνέχεια πονοκέφαλο … να ανησυχώ;

Τα παιδιά συμβαίνει  να ταλαιπωρούνται συχνά  από πονοκεφάλους χαμηλής ή υψηλότερης έντασης που δυσκολεύουν την καθημερινότητα τους ,επηρεάζουν τις δραστηριότητες τους και οφείλονται σε πολλές αιτίες. Μάλιστα πολλά παιδιά μέχρι την ηλικία των 14 ετών παραπονιούνται συχνά  για πονοκεφάλους  είτε καθημερινά είτε μια φορά το μήνα . Κάποιες από τις αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι:…
4 Σεπτεμβρίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ποια είναι τα λάθη που κάνουν συχνότερα οι γονείς;

Όσο και αν προσπαθούμε οι περισσότεροι γονείς να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας με τον καλύτερο τρόπο, δίνοντας αγάπη και φροντίδα ,κάνοντας τα να νιώσουν σιγουριά και ασφάλεια, θυσιάζοντας πολλές φορές την δική μας ευχαρίστηση προκειμένου να είναι εκείνα χαρούμενα ,κάνουμε άθελα μας αρκετά λάθη . Λάθη που πολλές φορές δεν τα καταλαβαίνουμε αλλά που στοιχίζουν…
29 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πότε ένα παιδί έχει διαταραχή αγωγής;

Από τα συχνότερα προβλήματα συμπεριφοράς που εμφανίζονται στα παιδιά, ακόμη και σε μικρή ηλικία είναι η Διαταραχή Αγωγής. Με συμπτώματα πιο έντονα από την ηλικία των 10 ετών και μετά, οδηγεί σε παραβατικές συμπεριφορές που συντροφεύουν τους πάσχοντες ακόμη και στην ενήλικη ζωή, οδηγώντας τους πολλές φορές σε πλήθος παρανομιών. Σύμφωνα με έρευνες, τα αίτια…
2 Ιουλίου, 2024

Διάβασε περισσότερα

ΓΟΝΕΙΣ ΕΦΗΒΟΙ ΠΑΙΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είναι δυνατόν να έχει άγχος το παιδί μου;

Μα είναι δυνατόν να έχει άγχος το παιδί μου; Μια  ερώτηση που πολύ συχνά κάνουν οι γονείς όταν οι ειδικοί τους λένε ότι το παιδί τους έχει αγχώδεις διαταραχές. Η αλήθεια είναι ότι το άγχος και το παιδί δεν θα έπρεπε να συμπορεύονται, ούτε καν να υπάρχουν στην ίδια πρόταση. Τα παιδιά πρέπει μόνο να…
11 Ιουνίου, 2024

Διάβασε περισσότερα