Οι Ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσει ,8 για να ζήσει καλά και 12 για να είναι ευτυχισμένος.
Η αλήθεια είναι ότι ακόμη και μια αγκαλιά την ημέρα συμβάλει στην ψυχοσωματική μας υγεία και βοηθά να νιώσουμε πιο δυνατοί, πιο σίγουροι για τον εαυτό μας ,περισσότερο ασφαλείς, χαρούμενοι αλλά και πιο ήρεμοι. Μπορούμε ακόμη να πούμε ότι η αγκαλιά αποτελεί βασική ανάγκη του ανθρώπου και έχει ζωτική σημασία.
Μελέτες μάλιστα έχουν δείξει ότι η αξία της αγκαλιάς είναι ανυπολόγιστη και στο μεγάλωμα των παιδιών καθώς τα παιδιά εκείνα που μεγάλωσαν με στοργή και αγκαλιές ανέπτυξαν μεγαλύτερη συναισθηματική νοημοσύνη, αισιοδοξία και ενσυναίσθηση απ’ ότι εκείνα που μεγάλωσαν σε ένα ψυχρό περιβάλλον με αδυναμία έκφρασης των συναισθημάτων.
Δυστυχώς στις μέρες μας σε πολλές οικογένειες οι αγκαλιές θεωρούνται πολυτέλεια και οι γονείς νομίζουν ότι με το να καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες του παιδιού τους ,καλύπτουν και τις συναισθηματικές του ανάγκες ,κάτι όμως που δεν ισχύει.
Πρέπει να μη ξεχνάμε να αγκαλιάζουμε λοιπόν τα παιδιά μας και δύο και τρεις φορές την ημέρα ακόμη και αν εκείνα τραβιούνται ,δείχνουν να νιώθουν άβολα ή λένε ότι δεν το έχουν ανάγκη . Στην πραγματικότητα όλοι μικροί και μεγάλοι έχουν ανάγκη από τις αγκαλιές.
- Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αγκαλιές νιώθουν περισσότερο ευτυχισμένα και ασφαλή.
- Έχουν λιγότερο άγχος.
- Είναι πιο δεμένα με την οικογένεια τους.
- Έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
- Είναι πιο ήρεμα και πειθαρχημένα.
- Είναι πιο χαρούμενα και νιώθουν ότι είναι αποδεκτά.
- Μελέτες ακόμη έχουν δείξει ότι οι αγκαλιές βοηθούν την σωματική ανάπτυξη του βρέφους σε περίπτωση χαμηλού βάρους.
- Όταν αγκαλιάζουμε τα παιδιά μας νιώθουμε και εμείς οι γονείς πιο δυνατοί.
Με τις αγκαλιές νιώθουμε και εμείς και τα παιδιά μας πιο σίγουροι ,πιο χαρούμενοι και πιο ασφαλείς. Ας μη ξεχνάμε λοιπόν να δείχνουμε καθημερινά την αγάπη μας ,την στοργή και το ενδιαφέρον μας με πολλές αγκαλιές.
Γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου