Αν το παιδί σου παρουσιάζει σημάδια- συμπτώματα κατάθλιψης, όπως θλίψη, αϋπνία, ευερεθιστότητα, απομόνωση, επιθετικότητα ή διατροφικές διαταραχές και αναρωτιέσαι πως μπορείς να το βοηθήσεις σου προτείνω να δοκιμάσεις τα παρακάτω:
- Ζήτησε τη βοήθεια ενός ειδικού Παιδοψυχολόγου ή Παιδοψυχίατρου.
- Σταμάτα να το πιέζεις. Χαλάρωσε λίγο το πρόγραμμα και τις υποχρεώσεις του και μείωσε τις απαιτήσεις σου από το παιδί .
- Βρες χρόνο να περάσεις μαζί του. Κάντε μαζί πράγματα που του αρέσουν και ελάτε πιο κοντά.
- Προσπάθησε με ήρεμο τρόπο να καταλάβεις τι του συμβαίνει. Χωρίς πίεση και χωρίς κριτική ,συζήτησε ανοιχτά μαζί του.
- Δείξε του ότι μπορεί να σε εμπιστευτεί και ότι δεν είναι μόνο του.
- Κράτα σταθερή ρουτίνα ύπνου, φαγητού και σχολείου.
- Πρόσεξε τα επικίνδυνα σημάδια της κατάθλιψης όπως αυτοτραυματισμός ή άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές .
- Ζήτα και εσύ η ίδια στήριξη και βοήθεια.
- www.paidimousagapo.gr
